Semplici suggerimenti per affrontare al meglio i cambiamenti dovuti al lockdown.
1) Raccontare, spiegare, comunicare
I bambini colgono chiaramente i cambiamenti che avvengono attorno a loro. Ora più che mai i nostri figli, anche piccoli, hanno bisogno di sentirsi dire la verità, in un linguaggio vicino al loro livello di comprensione e senza ricorrere a spiegazioni fantasiose.
Racconta a tuo figlio con parole semplici del Covid-19, di come tante persone stiano lavorando giorno e notte per guarire le persone, di come sia importante restare a casa per evitare che questo virus dispettoso si diffonda ulteriormente. Spiega come questi cambiamenti avvengano in tutto il nostro paese, come sia prezioso rispettare un’igiene più attenta, e come tutti queste fatiche possano aiutarci a superare al meglio questo periodo. Comunica in modo calmo e sereno al tuo bambino infondendo in lui fiducia per il futuro e per un ritorno ai ritmi del passato.
2) Paure e comportamento
Nel momento che stiamo vivendo i bambini potrebbero mostrare comportamenti insoliti e nuovi, di fronte ai quali puoi avvertire un po’ di disorientamento. I bambini possono temere che i propri cari si ammalino e vivere delle preoccupazioni per loro difficili da riconoscere.
Piccole regressioni, irritazione, richieste di vicinanza fisica, pianti durante le separazioni dall’adulto, risvegli notturni sono tutti comportamenti che possono verificarsi.
Se riconosci nel comportamento del proprio bambino segnali di timore, può aiutarlo a dare voce alle sue paure, esplorandole assieme attraverso modalità espressive come il gioco, il disegno, la danza o la musica. La paura in questo momento è un vissuto fisiologico: mettiamoci al fianco dei nostri figli, accogliamo il loro stato d’animo offrendo sostegno emotivo e rassicurazione e accompagniamoli in questi loro vissuti, così che si sentano capiti e che possano contare sulla nostra presenza.
3) Informazione e uso dei dispositivi
In questo momento l’uso di televisione, tablet e smartphone può rappresentare non solo un’occasione di svago e intrattenimento ma anche un modo per entrare in contatto con la propria rete sociale.
È importante regolare la quantità e la qualità delle informazioni a cui i bambini possono essere esposti e il tempo passato in generale sugli schermi.
Limita il numero di notiziari e privilegia modalità alternative per reperire informazioni, come i quotidiani online.
Dai un limite di tempo all’uso dei dispositivi e cerca di offrire a tuo figlio stimoli ricchi e differenziati per crescere: dai spazio alla sua e alla tua creatività e cerca il più possibile di nutrire tutti i loro campi di esperienza.
